کمکهای اولیه در سفر

به‌طور كلي يك جعبه كمك‌هاي اوليه برحسب نوع نياز، لوازم و وسايل گوناگوني دارد. جعبه كمك‌هاي اوليه يك امدادگر حرفه‌اي با جعبه كمك‌هاي اوليه مورد استفاده در خودروي شخصي از نظر نوع وسايل و ملزومات تفاوت دارد. همچنين جعبه كمك‌هاي اوليه مورد استفاده در منزل با جعبه كمك‌هاي اوليه يك مدرسه از نظر حجم و تنوع وسايل داخل جعبه متفاوت است.
نابراين فهرست زير فقط حداقل‌هاي مورد نيازي است كه بايد در اين جعبه وجود داشته باشد تا بتوان به آن عنوان جعبه كمك‌هاي اوليه كامل را داد:
مواد ضدعفوني‌كننده
محلول بتادين يا الكل سفيد
داروها
آسپرين
استامينوفن
قرص بروفن
قرص‌هاي ضد اسهال
قرص‌هاي سرماخوردگي
آنتي‌هيستامين
قرص‌هاي ضد تهوع
داروهاي ملين (روغن بادام)
قرص هيوسين
قرص متوكلوپراميد يا پلازيل
پماد سوختگي
پماد گزيدگي حشرات
وسايل
پنبه استريل
گاز يا تنظيف استريل در ابعاد مختلف
باند يا نوار در اندازه‌هاي مختلف
پماد جنتامايسين و پماد تتراسيكلين
ژل شوينده
درجه تب
كيف يخ يا كمپرس سرد آني
كيسه آب گرم (مبارزه با سرما يا درد)
چسب زخم
نخ و سوزن بخيه
سعي كنيد در مسافرت يك كيف مخصوص وسايل و اقلام بهداشتي به همراه داشته باشيد. در اين كيف كارت يا دفترچه بيمه خدمات درماني خود و ساير اعضاي خانواده و همچنين در صورت احساس نياز، آخرين نسخه پزشك‌تان و ساير اعضاي خانواده را بگذاريد.
اگر عينكي هستيد حتما آن را فراموش نكنيد. باز هم توصيه مي‌كنيم مبتلايان به بيماري‌هاي خاص مانند بيماران قلبي حتما آخرين نوار قلب و نسخه خود را همراه داشته باشند. اگر مبتلا به آسم، حساسيت، تشنج صرعي، بيماري‌هاي قلبي، بيماري قند يا بيماري خاص ديگري هستيد، هنگام مسافرت برچسب هشداردهنده روي پيراهن، گردنبند يا مچ‌بند داشته باشيد.
اگرچه مصرف خودسرانه دارو را توصيه نمي‌كنيم، اما پيشنهاد مي‌كنيم براي مسافرت مقداري داروهاي اوليه مانند مسكن‌هاي ساده، پماد سوختگي، كرم‌هايي كه براي درمان گزيدگي حشرات به كار مي‌روند، قرص ضد تهوع، محلول‌هاي ضدعفوني و وسايل زخم بندي در كيف بهداشتي خود همراه داشته باشيد.
يكي ديگر از وسايلي كه بايد در اين كيف كوچك جاي دهيد نام و نشاني نزديك‌ترين اقوام يا دوست و همسايه‌تان است كه اگر خدايي ناخواسته دچار سانحه‌اي شديد، بشود از طريق آن به نزديكانتان اطلاع داد.